Совет - как правильно выбрать фитбол?
Выбор фитбола зависит от нескольких факторов. Во-первых, важно выбрать правильный размер. Для этого сидя на фитболе, ваши ноги должны быть согнуты под прямым углом, а бедра параллельны полу. Обычно это значит, что для людей роста от 150 до 165 см подходит мяч диаметром 55 см, для роста от 165 до 185 см — 65 см, а для роста выше 185 см — 75 см. Во-вторых, проверьте качество материала и устойчивость к проколам. Он должен быть сделан из прочного, антискользящего материала. Также обратите внимание на максимальную нагрузку, которую мяч выдерживает, чтобы он соответствовал вашим требованиям. И, наконец, попробуйте тестировать фитбол перед покупкой, если есть такая возможность, чтобы убедиться, что он комфортен для вас.