Как правильно выбрать солнцезащитный крем

Совет - как правильно выбрать солнцезащитный крем?​

Выбор солнцезащитного крема — это важный шаг для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых (UV) лучей. Вот несколько ключевых моментов, на которые стоит обратить внимание при выборе:

1. Определите свой тип кожи:
   
   • Жирная или комбинированная: Лучше выбирать матирующие кремы или гели с легкой текстурой. Они обычно не забивают поры и меньше блестят.
   • Сухая: Подойдут более увлажняющие формулы, которые содержат дополнительные компоненты для питания кожи.
   • Чувствительная: Выбирайте кремы с гипоаллергенными формулами, без ароматизаторов и красителей. Иногда в таких случаях помогают кремы с минералами, как оксид цинка или диоксид титана, которые обычно вызывают меньше раздражений.
2. Выберите правильный SPF:
   
   • SPF 15-30: Подходит для обычного использования и кратковременного пребывания на солнце.
   • SPF 30-50: Лучше для длительного пребывания на солнце или если у вас светлая кожа, склонная к солнечным ожогам.
   • SPF 50+: Рекомендуется для особо чувствительной кожи или при интенсивном солнечном облучении.
   Помните, что SPF измеряет только защиту от UVB-лучей (от ожогов), но не учитывает UVA-лучи (старение кожи). Поэтому ищите кремы с пометкой «широкий спектр» или «broad spectrum».
   
3. Формула и текстура:
   
   • Легкие кремы или гели: Хорошо подходят для повседневного использования, не оставляют жирного блеска и быстро впитываются.
   • Кремы с густой текстурой: Лучше защищают в условиях повышенной влажности или для сухой кожи.
   • Спреи и лосьоны: Удобны в использовании, но убедитесь, что нанесли их равномерно.
4. Состав:
   
   • Физические (минеральные) фильтры: Оксид цинка и диоксид титана — обеспечивают физическую барьерную защиту, часто менее раздражают и лучше подходят для чувствительной кожи.
   • Химические фильтры: Они поглощают UV-лучи и преобразуют их в тепло, которое затем высвобождается из кожи. Важно убедиться, что они не вызывают у вас аллергических реакций.
5. Дополнительные свойства:
   
   • Увлажнение: Ищите кремы с дополнительными увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота, глицерин или алоэ вера.
   • Антиоксиданты: Некоторые солнцезащитные средства содержат антиоксиданты, такие как витамин C или E, которые помогают бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами.
6. Подходящие для активного отдыха:
   
   • Если вы собираетесь заниматься спортом или купаться, выбирайте водостойкие формулы. Обязательно повторно наносите крем после купания или интенсивного потоотделения.
7. Проверяйте срок годности:
   
   • Убедитесь, что крем не просрочен, так как его эффективность может снижаться со временем.

Помните, что правильное применение солнцезащитного крема также имеет значение. Наносите его за 15-30 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые 2 часа, а также после купания или потоотделения.