Совет - как скакалку выбрать для похудения?
Для похудения скакалка должна быть подходящей по длине и качеству. Длина: встань на середину скакалки и потяни её в стороны — ручки должны быть примерно на уровне подмышек. Материал: лучше выбрать модель с ручками с антипотевыми покрытиями и хорошими подшипниками для плавного вращения. Вес: легкие скакалки подходят для новичков, а тяжелые — для более продвинутых тренировок. Дополнительно, важно проверять прочность шнура, чтобы он не рвался со временем.