Инструкции - как выбрать фитбол по росту?
Чтобы выбрать фитбол по росту, следуй этим рекомендациям. Для роста до 155 см выбирай фитбол диаметром 45 см. Для роста от 155 до 175 см оптимальный диаметр — 55 см. Если твой рост больше 175 см, подойдут фитболы диаметром 65 см. Сядь на мяч, так чтобы бедра были параллельны полу, и ноги стояли под прямым углом. Это поможет тебе подобрать правильный размер.