Руководство - как выбрать компрессионное белье?
Чтобы выбрать компрессионное белье, нужно учесть несколько важных моментов. Вот подробное руководство:
1. Определение цели использования
Компрессионное белье может понадобиться для разных целей:- Медицинские показания: Например, варикозное расширение вен, послеоперационное восстановление, профилактика тромбоза.
- Спортивное использование: Для улучшения кровообращения, уменьшения усталости мышц, ускорения восстановления после тренировок.
- Путешествия и длительные поездки: Для профилактики отеков и тромбозов при длительных перелетах или поездках.
2. Классы компрессии
Компрессионное белье делится на разные классы по степени компрессии. Вот основные из них:- Профилактическое (до 15-18 мм рт. ст.): Подходит для профилактики проблем с венами, если ты много сидишь или стоишь.
- 1 класс (18-22 мм рт. ст.): Для начальных стадий варикоза, легких отеков или тяжести в ногах.
- 2 класс (23-32 мм рт. ст.): Используется при варикозном расширении вен средней тяжести, после операций.
- 3 класс (33-46 мм рт. ст.): Назначается при серьезных проблемах с венами, например, трофических язвах или лимфостазе.
- 4 класс (более 46 мм рт. ст.): Это уже специальное медицинское белье для серьезных нарушений лимфообращения.
3. Размер
Очень важно выбрать правильный размер компрессионного белья, так как неправильный размер может не только не помочь, но и навредить. Для этого:- Измерь свои параметры: Обхват лодыжки, икры, бедра и длину ноги (если выбираешь чулки или колготки). Для рукавов или перчаток - обхват запястья, предплечья и плеча.
- Следуй таблице размеров: У каждого производителя есть своя таблица размеров, и они могут немного отличаться. Внимательно сравни свои замеры с таблицей.
4. Материал
Компрессионное белье обычно делают из эластичных материалов, таких как лайкра, нейлон и микрофибра. Обрати внимание на следующие моменты:- Прочность и долговечность: Более плотные материалы дольше сохраняют свои компрессионные свойства.
- Комфорт: Материал должен быть мягким и приятным к телу, хорошо пропускать воздух и не вызывать аллергии.
- Легкость в уходе: Белье, которое можно стирать в машине без потери его свойств, удобно в использовании.
5. Тип компрессионного белья
Существует несколько типов компрессионного белья:- Гольфы: Для компрессии в нижней части ног.
- Чулки: Охватывают ногу до бедра.
- Колготки: Предназначены для полной компрессии ног.
- Рукава и перчатки: Для компрессии верхних конечностей.
6. Производители
Важно выбирать проверенные бренды, которые специализируются на производстве компрессионного белья. Хорошие производители предоставляют точные таблицы размеров и гарантируют качество материала. Некоторые из популярных брендов:- Medi
- Sigvaris
- Orto
- Venoteks
- Relaxsan
7. Цена
Компрессионное белье не самое дешевое удовольствие, но лучше не экономить на нем. Более дорогие варианты обычно более комфортные, долговечные и эффективные. Но также можно найти хорошие бюджетные варианты среди менее известных брендов.8. Проба и адаптация
Когда купишь компрессионное белье, важно попробовать его дома и привыкнуть. Надевать такое белье может быть непросто, особенно с высоким классом компрессии. Важно надевать его утром, когда ноги еще не отекли, и делать это правильно, без перекручиваний и складок.9. Уход
Чтобы компрессионное белье долго служило, за ним нужно правильно ухаживать:- Ручная стирка: Желательно стирать вручную в теплой воде с мягким моющим средством.
- Сушка: Не сушить на батарее или под прямыми солнечными лучами.