Руководство - как выбрать кроссовки для ходьбы?
Для выбора кроссовок для ходьбы важно учесть несколько факторов. Во-первых, выбирай обувь с хорошей амортизацией, чтобы минимизировать ударную нагрузку на суставы. Обрати внимание на подошву: она должна быть гибкой и обеспечивать сцепление с различными поверхностями. Поддержка свода стопы также важна для предотвращения дискомфорта и усталости. Проверь, чтобы кроссовки хорошо сидели на ноге и не были слишком тесными или свободными, чтобы избежать мозолей и натираний. Лучше примерить обувь во второй половине дня, когда ноги немного отекут и будут в своей обычной форме.