Совет - как выбрать массажный ролик?
При выборе массажного ролика стоит учитывать несколько факторов. Во-первых, материал: пенопластовые ролики подходят для начинающих и дают мягкий массаж, а более жесткие ролики из ЭВА или с иголками обеспечивают глубокий и интенсивный эффект. Во-вторых, размер и форма: длинные ролики лучше для больших групп мышц, а компактные — для целенаправленного массажа. В-третьих, выбирай ролик с учетом своих целей: если нужно облегчить мышечные напряжения, подойдет классический ролик, а для работы с триггерными точками — ролики с выпуклостями. Наконец, убедись в его прочности и устойчивости к износу.