Как необычно сформулировать - полезные тосты на завтрак?
Чтобы сделать полезные тосты на завтрак, начни с цельнозернового хлеба, который богат клетчаткой. Поджарь его до золотистой корочки. В качестве начинки можно использовать авокадо, которое содержит полезные жиры: разомни его с лимонным соком, солью и перцем. Добавь сверху яйца — вареные, пашот или глазунью — для белка. Чтобы дополнить вкус, посыпь тост зеленью, например, кинзой или петрушкой. Также можешь добавить немного красного перца или семян кунжута для хруста. Это блюдо не только сытное, но и питательное!