Совет - сывороточный протеин как выбрать?
Когда выбираешь сывороточный протеин, учитывай несколько ключевых моментов. Сначала обрати внимание на тип протеина: изолят, концентрат или гидролизат. Изолят содержит меньше жиров и углеводов, а гидролизат быстрее усваивается, но может быть дороже. Проверь состав на содержание белка на порцию и убедись, что нет лишних добавок и искусственных веществ. Вкус и растворимость тоже важны, поэтому лучше выбирать проверенные марки или попробовать образцы перед покупкой. Наконец, учти свою индивидуальную переносимость и цели — для массы, сушки или восстановления.